A aveia é um ingrediente tão importante que traz vários benefícios para a saúde, como por exemplo: diminui a absorção de gordura e açúcar, ajuda a combater infecções, melhora a digestão, é rico em proteínas, etc.
A aveia é, sem dúvida, um dos meus ingredientes preferidos para o pequeno-almoço. Experimentem utilizar aveia, diariamente, nas vossas receitas e vão ver que se vão sentir mais saudáveis!!!!!
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